Supë me brokoli dhe djathë (Broccoli and Cheddar Soup)

Supë 40 minuta 6 racion
Lëndët ushqyese / racion
372kcal
15gProteina
19gKarbohidrate
27gYndyrë
Përbërësit
  • 50 dkg Brokoli
  • 20 dkg Djathë Cheddar
  • 6 dl Qumësht
  • 1 dl Ajkë
  • 5 dkg Gjalpë
  • 3 l. gj. Miell gruri
  • 1 copë Qepë
  • 10 dkg Karotë
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 majë luge Piper i zi
Përshkrimi

Supa me brokoli dhe djathë është një klasik amerikan i trashë dhe kremoz: baza e butë me qumësht dhe cheddari i stazhionuar mbështjellin brokolin. Sekreti është që djathi të mos vlojë kurrë, përndryshe bëhet kokrrizor.

1. Në 5 dkg gjalpë kaurdis 1 qepë të grirë imët dhe 10 dkg karota të grira në rende.

2. Spërkati me 3 lugë gjelle miell gruri dhe kaurdisi duke përzier për 1-2 minuta.

3. Shto 6 dl qumësht, duke përzier që të mos ketë kokrriza, pastaj ngrohe deri në vlim.

4. Shto 50 dkg brokoli të ndarë në lule të vogla dhe ziej për 12–15 minuta.

5. Gjysmën e supës bëje pure me blender dore – duhet të mbeten edhe copa brokoli në të.

6. Hiqe nga zjarri dhe përziej në të 20 dkg cheddar të grirë dhe 1 dl ajkë. Kripose dhe piperos (1 lugë çaji kripë, 1 majë piper të zi).

Këshillë: Djathin mos e lër KURRË të vlojë – përzieje brenda pasi ta heqësh supën nga zjarri, përndryshe ndahet dhe bëhet kokrrizor.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.