Rau củ hầm cà tím kiểu Gruzia (Ajapsandali)

Món kèm 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
344kcal
7gChất đạm
43gCarbohydrate
18gChất béo
Nguyên liệu
  • 2 cái cà tím
  • 2 cái ớt chuông
  • 4 cái cà chua
  • 2 cái khoai tây
  • 2 cái hành tây
  • 4 tép tỏi
  • 1 cái ớt cay
  • 1 bó ngò rí
  • 1 bó húng quế
  • 5 thìa canh dầu hướng dương
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Cắt cà tím thành khối 2 cm, rắc muối, để 15 phút rồi vắt ráo; gọt khoai tây, cắt hạt lựu, cắt ớt ngọt thành sợi, hành tây thành nửa khoanh.

2. Xào hành với 2 thìa canh dầu trong nồi rộng đến khi trong, thêm ớt ngọt, xào 5 phút.

3. Rán cà tím từng mẻ trong chảo với phần dầu còn lại đến khi vàng nâu, thêm vào hành ớt cùng khoai tây.

4. Bóc vỏ cà chua, cắt hạt lựu, trộn vào rau củ, nêm muối và tiêu, đậy nắp om lửa nhỏ 25–30 phút đến khi khoai mềm và món hầm sánh lại.

5. Giã tỏi, băm ớt cay, ngò rí và húng quế; nhấc nồi khỏi bếp, trộn vào món hầm rồi đậy nắp để 10 phút cho thấm hương.

6. Dọn ấm hoặc ở nhiệt độ phòng – ăn riêng là bữa trưa chay nhẹ, cũng rất hợp làm món kèm thịt quay.

Mẹo: Ajapsandali ngon nhất vào hôm sau khi đã nguội vì các vị đã hòa quyện. Nên rán cà tím riêng để không bị sũng và nát.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.