Грузинское овощное рагу с баклажанами (Ajapsandali)

Гарнир 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
344ккал
7gБелки
43gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 2 шт. баклажан
  • 2 шт. болгарский перец
  • 4 шт. помидор
  • 2 шт. картофель
  • 2 шт. лук
  • 4 зуб. чеснок
  • 1 шт. чили
  • 1 пуч. кориандр
  • 1 пуч. базилик
  • 5 ст. л. подсолнечное масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Баклажан нарежь кубиками 2 см, посоли, оставь на 15 минут, затем отожми; картофель очисти и нарежь кубиками, перец – полосками, лук – полукольцами.

2. В широкой кастрюле на 2 ст. л. масла томи лук до прозрачности, добавь перец и обжаривай 5 минут.

3. В сковороде на оставшемся масле обжарь кубики баклажана порциями до золотисто-коричневого цвета, затем добавь к луку с перцем вместе с картофелем.

4. Помидоры очисти от кожицы, нарежь кубиками, вмешай в овощи, посоли, поперчи и туши под крышкой на слабом огне 25–30 минут, пока картофель не станет мягким, а рагу не загустеет.

5. Чеснок раздави, чили, кинзу и базилик мелко нарежь; сняв с огня, вмешай в рагу и оставь под крышкой на 10 минут, чтобы ароматы его пропитали.

6. Подавай горячим или комнатной температуры – само по себе это легкий вегетарианский обед, но и отличный гарнир к жареному мясу.

Совет: Аджапсандали вкуснее всего на следующий день, остывшим, потому что к тому времени вкусы соединяются. Баклажан стоит обжарить отдельно – так он не пропитается маслом и не развалится.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.