Gruusia köögiviljahautis baklažaaniga (Ajapsandali)

Lisand 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
344kcal
7gValk
43gSüsivesikud
18gRasv
Koostisosad
  • 2 tk baklažaan
  • 2 tk paprika
  • 4 tk tomat
  • 2 tk kartul
  • 2 tk sibul
  • 4 küüs küüslauk
  • 1 tk tšilli
  • 1 kimp koriander
  • 1 kimp basiilik
  • 5 sl päevalilleõli
  • 2 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame baklažaani 2 cm kuubikuteks, maitsestame soolaga, laseme 15 minutit seista ja pigistame kuivemaks; koorime kartulid ning lõikame kuubikuteks, paprika ribadeks ja sibula poolrõngasteks.

2. Hautame laias potis 2 supilusikatäies õlis sibula klaasjaks, lisame paprika ja praeme 5 minutit.

3. Praeme pannil ülejäänud õlis baklažaanikuubikud jaokaupa kuldpruuniks ning lisame koos kartulitega sibula-paprikasegule.

4. Koorime tomatid, lõikame kuubikuteks, segame köögiviljade hulka, maitsestame soola ning pipraga ja hautame kaane all tasasel tulel 25–30 minutit, kuni kartul on pehme ning hautis paksenenud.

5. Purustame küüslaugu ning hakime tšilli, koriandri ja basiiliku peeneks; võtame hautise tulelt, segame need hulka ja laseme kaane all 10 minutit seista, et aroomid läbi imbuksid.

6. Serveerime soojalt või toatemperatuuril – eraldi kerge taimetoidulõuna, kuid ka suurepärane lisand praeliha juurde.

Nipp: Ajapsandali on kõige maitsvam järgmisel päeval jahtunult, sest selleks ajaks on maitsed ühtlustunud. Baklažaan tasub eraldi praadida, nii ei ima see end vedelikku täis ega lagune.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.