Ragù georgian de legume cu vinete (Ajapsandali)

Garnitură 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
344kcal
7gProteine
43gCarbohidrați
18gGrăsimi
Ingrediente
  • 2 buc. vânătă
  • 2 buc. ardei gras
  • 4 buc. roșii
  • 2 buc. cartof
  • 2 buc. ceapă
  • 4 cățel usturoi
  • 1 buc. chili
  • 1 leg. coriandru
  • 1 leg. busuioc
  • 5 ling. ulei de floarea-soarelui
  • 2 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Tăiem vinetele în cuburi de 2 cm, le sărăm, le lăsăm 15 minute, apoi le stoarcem; curățăm cartofii și îi tăiem cubulețe, ardeiul fâșii și ceapa în jumătăți de rondele.

2. Într-o cratiță largă, călim ceapa în 2 linguri de ulei până devine sticloasă, adăugăm ardeiul și călim 5 minute.

3. Într-o tigaie, rumenim cuburile de vinete în uleiul rămas, în tranșe, apoi le adăugăm la ceapa cu ardei, împreună cu cartofii.

4. Decojim roșiile, le tăiem cubulețe, le amestecăm cu legumele, sărăm, piperăm și înăbușim acoperit la foc mic 25–30 de minute, până se înmoaie cartofii și se îngroașă ragù-ul.

5. Zdrobim usturoiul și tocăm ardeiul iute, coriandrul și busuiocul fin; luăm de pe foc, le încorporăm în ragù și lăsăm acoperit 10 minute, ca aromele să pătrundă în preparat.

6. Servim cald sau la temperatura camerei – este un prânz vegetarian ușor ca atare, dar și o garnitură excelentă la fripturi.

Sfat: Ajapsandali este cel mai gustos a doua zi, rece, deoarece aromele au timp să se întrepătrundă. Merită să prăjești vinetele separat, astfel nu se îmbibă și nu se sfărâmă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.