Gruzínské zeleninové ragú s lilkem (Ajapsandali)

Příloha 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
344kcal
7gBílkoviny
43gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 2 ks lilek
  • 2 ks paprika
  • 4 ks rajče
  • 2 ks brambory
  • 2 ks cibule
  • 4 stroužek česnek
  • 1 ks chilli
  • 1 svazek koriandr
  • 1 svazek bazalka
  • 5 lžíce slunečnicový olej
  • 2 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

1. Lilek nakrájíme na kostky o velikosti 2 cm, osolíme, necháme 15 minut stát a vymačkáme; brambory oloupeme a nakrájíme na kostky, papriku na proužky a cibuli na půlkolečka.

2. V širokém hrnci necháme cibuli na 2 lžících oleje zesklovatět, přidáme papriku a opékáme 5 minut.

3. V pánvi na zbývajícím oleji po dávkách opečeme kostky lilku dozlatova, potom je spolu s bramborami přidáme k cibuli s paprikou.

4. Rajčata oloupeme, nakrájíme na kostičky, vmícháme k zelenině, osolíme, opepříme a pod poklicí dusíme na mírném ohni 25–30 minut, až brambory změknou a ragú zhoustne.

5. Česnek prolisujeme, chilli, koriandr a bazalku nasekáme najemno; po odstavení vmícháme do ragú a pod poklicí necháme 10 minut stát, aby se rozvinuly vůně.

6. Podáváme teplé nebo při pokojové teplotě – samotné jako lehký vegetariánský oběd, ale výborné je i jako příloha k pečenému masu.

Tip: Ajapsandali chutná nejlépe druhý den vychladlé, protože se do té doby propojí chutě. Lilek se vyplatí opéct zvlášť, aby příliš nenasákl a nerozpadl se.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.