สลัดบีตรูตลูกพรุนวอลนัต (Salat iz svyokly s chernoslivom)

สลัด 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
334kcal
5gโปรตีน
30gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • 3 ชิ้น บีตรูต
  • 80 g ลูกพรุน
  • 50 g วอลนัต
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 80 g มายองเนส
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. ต้มบีตรูตทั้งเปลือกจนนุ่มหรือห่อฟอยล์อบ พักเย็น ปอก ขูดรูหยาบ

2. แช่ลูกพรุนในน้ำร้อน 10 นาทีให้นุ่ม สะเด็ดน้ำหั่นเส้น

3. คั่ววอลนัตในกระทะแห้ง 2–3 นาทีจนหอม สับหยาบ เก็บหนึ่งกำมือไว้ตกแต่ง

4. บดกระเทียมกับเกลือหนึ่งหยิบมือจนเนียน ผสมมายองเนส

5. ผสมบีตรูต ลูกพรุน วอลนัต และมายองเนสกระเทียม พักตู้เย็น 30 นาที

6. โรยวอลนัตที่เก็บไว้ก่อนเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: สลัดรัสเซียเรียบง่ายแต่เหมาะฉลอง บีตรูตหวานกลิ่นดิน ลูกพรุนรสผลไม้ลึก และวอลนัตกรอบเข้ากันดี ใช้มายองเนสน้อยลงหรือผสมซาวร์ครีมครึ่งหนึ่งจะเบาขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ