ロシアのビーツとプルーンとくるみのサラダ(Salat iz svyokly s chernoslivom)

サラダ 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
334kcal
5gfehérje
30gszénhidrát
23gzsír
説明

1. ビーツを皮つきのままやわらかくなるまでゆでるか、アルミホイルに包んで焼きます。冷まして皮をむき、おろし器の粗い面ですりおろします。

2. ドライプルーンを熱湯に10分浸してやわらかくし、水けをきって細切りにします。

3. くるみを油をひかないフライパンで2~3分、香りが立つまで炒り、粗く刻みます(飾り用にひとつかみとっておきます)。

4. にんにくを塩ひとつまみと一緒につぶしてペースト状にし、マヨネーズとなめらかに混ぜます。

5. ビーツにプルーン、くるみ、にんにくマヨネーズを混ぜ、冷蔵庫で30分置きます。

6. 出すときに、とっておいたくるみを散らします。

ポイント:シンプルながら華やかなロシアのサラダです。甘く土の香りがするビーツ、プルーンの深いフルーティーな味、くるみの歯ごたえが見事に調和します。マヨネーズを減らすか、マヨネーズとサワークリームを半々にすると軽く仕上がります。

材料
  • 3 db ビーツ
  • 80 g プルーン
  • 50 g くるみ
  • 2 gerezd にんにく
  • 80 g マヨネーズ
  • 1 csipet 塩
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