Salată de sfeclă cu prune uscate și nuci (Salat iz svyokly s chernoslivom)

Salată 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
334kcal
5gProteine
30gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • 3 buc. sfeclă roșie
  • 80 g prune uscate
  • 50 g nuci
  • 2 cățel usturoi
  • 80 g maioneză
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Fierbem sfecla în coajă până se înmoaie sau o coacem în folie, o lăsăm să se răcească, o curățăm și o radem pe răzătoarea cu găuri mari.

2. Înmuiem prunele uscate în apă fierbinte 10 minute, ca să se înmoaie, apoi le scurgem și le tăiem fâșii.

3. Prăjim nucile într-o tigaie uscată 2–3 minute, până devin aromate, apoi le tocăm grosier (păstrăm o mână pentru decor).

4. Zdrobim usturoiul cu un praf de sare până obținem o pastă și îl amestecăm cu maioneza până la omogenizare.

5. Amestecăm sfecla cu prunele, nucile și maioneza cu usturoi; lăsăm la frigider 30 de minute.

6. La servire presărăm nucile păstrate.

Sfat: O salată rusească simplă, dar festivă: dulceața pământie a sfeclei, gustul intens, fructat, al prunelor și textura crocantă a nucilor se armonizează frumos – este mai ușoară cu mai puțină maioneză sau înlocuind jumătate din ea cu smântână fermentată.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.