อาวาเซ เบอร์เบเรบดแบบเอธิโอเปีย

ซอส 10 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
67kcal
1gโปรตีน
4gคาร์โบไฮเดรต
6gไขมัน
ส่วนผสม
  • 40 g เบอร์เบเร
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 10 g ขิง
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 50 ml น้ำ
  • 0.5 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ขูดกระเทียมและขิงให้ละเอียดมากหรือโขลกให้ละเอียด

2. บีบน้ำเลมอน

3. ผสมเบอร์เบเรกับเกลือในชาม ใส่กระเทียมขิงบด

4. ค่อย ๆ ใส่น้ำเลมอนและน้ำจนเป็นเนื้อเนียนปาดได้ ข้นกว่าซอสมะเขือเทศเล็กน้อย

5. สุดท้ายใส่น้ำมัน พัก 15 นาทีให้เครื่องเทศปล่อยรส

6. เสิร์ฟเป็นน้ำจิ้มคู่ทิบส์ กิตโฟ ผักดิบ หรืออินเจรา เก็บในขวดสะอาดในตู้เย็นไม่เกินสองวัน

เคล็ดลับ: อาวาเซเป็นน้ำจิ้มเผ็ดบนโต๊ะเอธิโอเปีย ตามดั้งเดิมผสมเตจหรือไวน์น้ำผึ้ง หรือสุราอารากี สูตรนี้ไร้แอลกอฮอล์ใช้น้ำกับเลมอนแต่หอมรสเท่ากัน หากใช้เบอร์เบเรทำเองตามสูตรในรายการจะยิ่งหอม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ