エチオピアのベルベレペースト(Awaze)

ソース 10 分 8 分量
Tápérték / 分量
67kcal
1gfehérje
4gszénhidrát
6gzsír
説明

1. にんにくとしょうがをごく細かくすりおろすか、すり鉢でペースト状にします。

2. レモンを搾ります。

3. ボウルでベルベレを塩と混ぜ、にんにくとしょうがのペーストを加えます。

4. レモン汁と水を少しずつ混ぜ入れ、なめらかで塗りやすく、ケチャップより少しかためのペーストにします。

5. 最後に油を混ぜ入れ、15分置いてスパイスの風味を引き出します。

6. ティブス、キトフォ、生野菜、インジェラにつけるたれとして出します。清潔な瓶に入れて冷蔵庫で1週間もちます。

ポイント:アワゼはエチオピアの辛い卓上ソースです。伝統的にはテジ(はちみつ酒)やアラキ(蒸留酒)で溶きますが、このノンアルコール版は水とレモンで作り、同じようにおいしく仕上がります。手作りのベルベレ(レシピ集にあります)があれば、さらに香り高くなります。

材料
  • 40 g ベルベレ
  • 3 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 1 db レモン
  • 3 ek. サラダ油
  • 50 ml 水
  • 0.5 tk. 塩
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