Eþíópískt berbere-mauk (Awaze)

Sósa 10 mín. 8 skammtur
Næringarefni / skammtur
67kcal
1gPrótein
4gKolvetni
6gFita
Hráefni
  • 40 g berbere
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 10 g engifer
  • 1 stk. sítróna
  • 3 msk. matarolía
  • 50 ml vatn
  • 0.5 tsk. salt
Lýsing

1. Fínrífðu hvítlauk og engifer eða maukaðu í mortéli.

2. Kreistu sítrónuna.

3. Blandaðu berbere og salti í skál og bættu síðan hvítlauks- og engifermaukinu við.

4. Hrærðu sítrónusafa og vatni smám saman saman við þar til slétt, smyrjanlegt mauk myndast, örlítið þykkara en tómatsósa.

5. Hrærðu olíunni saman við í lokin og láttu standa í 15 mínútur svo kryddin losi bragðið.

6. Berðu fram sem ídýfu með tibs, kitfo, hráu grænmeti eða injera; geymist í hreinni krukku í kæli í mest tvo daga.

Ráð: Awaze er sterk borðsósa Eþíópíu; hefðbundið blandað með tej (hunangsvíni) eða araki-brennivíni en þessi áfengislausa útgáfa er með vatni og sítrónu, jafn bragðgóð. Með heimagerðu berbere (sjá meðal uppskriftanna) verður hún enn ilmríkari.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.