Etióp berbere-paszta (Awaze)

Mártás 10 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
67kcal
1gFehérje
4gSzénhidrát
6gZsír
Leírás

1. A fokhagymát és a gyömbért nagyon finomra reszeljük vagy mozsárban pépesre zúzzuk.

2. A citromot kifacsarjuk.

3. Egy tálban a berberét a sóval elkeverjük, majd hozzáadjuk a fokhagymás-gyömbéres pépet.

4. Fokozatosan hozzákeverjük a citromlét és a vizet, amíg sima, kenhető, ketchupnál kissé sűrűbb pasztát kapunk.

5. Végül belekeverjük az olajat, és 15 percig állni hagyjuk, hogy a fűszerek kiengedjék az ízüket.

6. Mártogatósként tálaljuk tibs, kitfo, nyers zöldségek vagy injera mellé; tiszta üvegben, hűtőben 1 hétig eláll.

Tipp: Az awaze Etiópia csípős asztali mártása; hagyományosan tejjel (mézbor) vagy araki pálinkával keverik, ez az alkoholmentes változat vízzel és citrommal készül, ugyanolyan zamatos. Ha házi berberéd van (lásd a receptek között), még illatosabb lesz.

Hozzávalók
  • 40 g berbere
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 10 g gyömbér
  • 1 db citrom
  • 3 ek. étolaj
  • 50 ml víz
  • 0.5 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.