Berberés csirkeragu főtt tojással (Doro wat)

Főétel 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
837kcal
63gFehérje
29gSzénhidrát
52gZsír
Leírás

1. A csirkecombokról lehúzzuk a bőrt, a húst néhány helyen bevagdossuk, majd a citrom levével és 1 tk sóval összeforgatjuk, és 15 percig állni hagyjuk.

2. A hagymát nagyon finomra vágjuk (aprítógépben is lehet), és egy széles, vastag aljú lábasban zsiradék nélkül, kis lángon 20–25 percig pirítjuk, gyakran kevergetve, amíg összeesik és sötétebb lesz; ha leragadna, 1-2 ek vizet adunk hozzá.

3. Hozzáadjuk a niter kibbeh-t, a zúzott fokhagymát, a reszelt gyömbért és a berberét, 10 percig kevergetve főzzük, majd belekeverjük a paradicsompürét.

4. Beletesszük a csirkét, felöntjük a vízzel, lefedjük, és kis lángon 40–45 percig pároljuk, amíg a hús puha, a szósz pedig sűrű és sötétvörös lesz.

5. Közben a tojásokat 9 percig keményre főzzük, meghámozzuk, és késsel körben néhány sekély bevágást ejtünk rajtuk.

6. A tojásokat a szószba tesszük, még 10 percig együtt főzzük, hogy átvegyék az ízét, és injerával tálaljuk.

Tipp: A doro wat Etiópia ünnepi étele, húsvétkor és újévkor sosem hiányzik az asztalról. A titka a zsiradék nélkül, hosszan pirított hagyma, ettől lesz a szósz sűrű és édeskés. A berberét és a niter kibbeh-t otthon is elkészítheted (megvan a receptjük); ha sürget az idő, csípős pirospaprika és vaj is megteszi.

Hozzávalók
  • Csirke
  • 1.2 kg csirkecomb
  • 1 db citrom
  • 1 tk. só
  • Szósz
  • 800 g hagyma
  • 60 g niter kibbeh
  • 25 g berbere
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 20 g gyömbér
  • 2 ek. paradicsompüré
  • 300 ml víz
  • 0.5 tk. só
  • Tojás
  • 6 db tojás
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.