Spezzatino di pollo al berbere con uova sode (Doro wat)

Piatto principale 120 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
837kcal
63gProteine
29gCarboidrati
52gGrassi
Descrizione

1. Togli la pelle alle cosce di pollo, pratica qualche taglio nella carne, mescolala con il succo di limone e 1 cucchiaino di sale e lascia riposare 15 minuti.

2. Trita finissime le cipolle (va bene anche il mixer) e cuocile senza grassi in una pentola larga dal fondo spesso, a fuoco basso, per 20-25 minuti mescolando spesso, finché si afflosciano e diventano più scure; se attaccano, aggiungi 1-2 cucchiai d'acqua.

3. Aggiungi il niter kibbeh, l'aglio schiacciato, lo zenzero grattugiato e il berbere, cuoci 10 minuti mescolando, poi incorpora il concentrato di pomodoro.

4. Aggiungi il pollo, versa l'acqua, copri e cuoci a fuoco basso per 40-45 minuti, finché la carne è tenera e la salsa densa e rosso scuro.

5. Nel frattempo rassoda le uova per 9 minuti, sgusciale e pratica qualche taglio poco profondo tutto intorno con un coltello.

6. Metti le uova nella salsa, cuoci insieme ancora 10 minuti perché prendano sapore e servi con l'injera.

Consiglio: Il doro wat è il piatto delle feste in Etiopia e non manca mai a Pasqua e a Capodanno. Il segreto è la cipolla cotta a lungo senza grassi, che rende la salsa densa e leggermente dolce. Berbere e niter kibbeh puoi prepararli in casa (trovi qui le ricette); se hai fretta, vanno bene paprika piccante e burro.

Ingredienti
  • Pollo
  • 1.2 kg coscia di pollo
  • 1 db limone
  • 1 tk. sale
  • Salsa
  • 800 g cipolla
  • 60 g niter kibbeh (burro speziato etiope)
  • 25 g berbere
  • 6 gerezd aglio
  • 20 g zenzero
  • 2 ek. concentrato di pomodoro
  • 300 ml acqua
  • 0.5 tk. sale
  • Uova
  • 6 db uovo
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