ベルベレ風味の鶏肉煮込み ゆで卵入り(Doro wat)

主菜 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
837kcal
63gfehérje
29gszénhidrát
52gzsír
説明

1. 鶏もも肉の皮を取り、肉に何か所か切り込みを入れ、レモン汁と塩小さじ1をまぶして15分置きます。

2. 玉ねぎをごく細かいみじん切りにし(フードプロセッサーを使ってもかまいません)、厚手の幅広の鍋に油をひかずに入れ、弱火でよく混ぜながら20~25分、かさが減って濃い色になるまで炒ります。焦げつきそうなら水大さじ1~2を加えます。

3. ニテル・キッベ、つぶしたにんにく、すりおろしたしょうが、ベルベレを加え、混ぜながら10分煮て、トマトペーストを混ぜ入れます。

4. 鶏肉を加えて水を注ぎ、ふたをして弱火で40~45分、肉がやわらかくなり、ソースがとろりと濃い赤色になるまで煮ます。

5. その間に、卵を9分ゆでて固ゆでにし、殻をむいて、包丁でまわりに浅い切り込みをいくつか入れます。

6. 卵をソースに入れ、味がしみるようにさらに10分一緒に煮て、インジェラを添えて出します。

ポイント:ドロ・ワットはエチオピアのお祝い料理で、復活祭や新年の食卓には欠かせません。油をひかずに時間をかけて炒った玉ねぎが秘訣で、ソースにとろみとほのかな甘みを与えます。ベルベレとニテル・キッベは家庭でも作れます(レシピもあります)。急ぐときは辛口パプリカとバターでも代用できます。

材料
  • 鶏肉
  • 1.2 kg 鶏もも肉
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
  • ソース
  • 800 g 玉ねぎ
  • 60 g ニテル・キベ(スパイス入り澄ましバター)
  • 25 g ベルベレ
  • 6 gerezd にんにく
  • 20 g しょうが
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 300 ml 水
  • 0.5 tk. 塩
  • 卵
  • 6 db 卵
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