ค็อกอะลีกี (ซุปไก่กับลีคแบบสกอตแลนด์)

ซุป 75 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
300kcal
19gโปรตีน
36gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • 60 dkg ขาไก่
  • 50 dkg ต้นกระเทียมลีค
  • 12 dkg ลูกพรุน
  • 8 dkg ข้าวสาร
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 มัด ใบพาร์สลีย์
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

ค็อกอะลีกีเป็นซุปไก่กับต้นกระเทียมลีคแบบดั้งเดิมของสกอตแลนด์ มีลูกพรุนหวานเป็นเอกลักษณ์

1. ใส่ขาไก่ลงในน้ำเย็น ต้มให้เดือด แล้วช้อนฟองด้านบนออกอย่างทั่วถึง

2. ใส่ใบกระวาน เกลือ และพริกไทย ปิดฝาเคี่ยวให้เดือดเบา ๆ ประมาณ 40 นาที

3. ตักเนื้อออก เลาะกระดูก ฉีกเป็นชิ้นพอดีคำแล้วใส่กลับในน้ำซุป

4. ใส่ต้นกระเทียมลีคหั่นแว่นหนาและข้าวสาร

5. ต้มประมาณ 15 นาทีจนข้าวนุ่มและลีคสุกแต่ยังคงเนื้อสัมผัสเล็กน้อย

6. ใส่ลูกพรุนผ่าครึ่งในช่วง 5 นาทีสุดท้าย โรยใบพาร์สลีย์สับแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ลูกพรุนไม่ใช่ส่วนผสมผิด แต่เป็นหัวใจของสูตร ให้รสหวานที่เสริมสมดุลน้ำซุปรสเค็มได้ดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ