Кок-а-лікі (шотландський суп із курки й порею) (Cock-a-leekie)

Суп 75 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
300ккал
19gБілки
36gВуглеводи
9gЖири
Інгредієнти
  • 60 дкг куряче стегно
  • 50 дкг цибуля-порей
  • 12 дкг сушена слива
  • 8 дкг рис
  • 2 шт. лавровий лист
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

Кок-а-лікі – традиційний шотландський суп із курки й порею, особливим його робить солодкий чорнослив.

1. Курячі стегна залий холодною водою, доведи до кипіння й ретельно знімай піну, що утворюється зверху.

2. Поклади лавровий лист, посоли, поперчи й вари під кришкою на легкому кипінні приблизно 40 хвилин.

3. М’ясо вийми, відокрем від кісток, розбери на шматочки на один укус і поверни в бульйон.

4. Додай товсто нарізаний кружальцями порей і рис.

5. Вари приблизно 15 хвилин, доки рис не стане м’яким, а порей не звариться, але ще трохи триматиме форму.

6. В останні 5 хвилин поклади розрізаний навпіл чорнослив. Подавай, посипавши подрібненою зеленню петрушки.

Порада: Чорнослив – не помилка, а суть рецепта: він дає приємний солодкий контрапункт солоному бульйону.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.