Cock-a-leekie (soppa Skoċċiża tat-tiġieġ u l-kurrat)

Soppa 75 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
300kcal
19gProteina
36gKarboidrati
9gXaħam
Ingredjenti
  • 60 dkg koxxa sħiħa tat-tiġieġ
  • 50 dkg kurrat
  • 12 dkg għanbaqar imqadded
  • 8 dkg ross
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 1 qatta weraq tat-tursin
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

Il-cock-a-leekie hija soppa Skoċċiża tradizzjonali tat-tiġieġ u l-kurrat, li l-pruna ħelwa tagħtiha l-karattru speċjali tagħha.

1. Poġġi l-koxox tat-tiġieġ f'ilma kiesaħ, ħalli jagħli u neħħi bir-reqqa r-ragħwa li tifforma fil-wiċċ.

2. Żid il-werqa tar-rand, ħawwar bil-melħ u l-bżar u sajjar mgħotti b'togħlija ħafifa għal madwar 40 minuta.

3. Oħroġ il-laħam, neħħi l-għadam, qattgħu b'idejk f'biċċiet daqs gidma u erġa' poġġih fil-brodu.

4. Żid il-kurrat imqatta' f'ċrieki ħoxnin u r-ross.

5. Sajjar għal madwar 15-il minuta sakemm ir-ross jirtab u l-kurrat ikun imsajjar iżda jibqa' kemxejn sod.

6. Fl-aħħar 5 minuti żid il-pruna maqsuma min-nofs. Servi mbexxex bit-tursin imqatta'.

Parir: Il-pruna hija l-qofol tar-riċetta, mhux żball – tagħti bilanċ ħelu pjaċevoli lill-brodu mielaħ tal-laħam.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.