ซี่โครงลูกแกะโรสแมรี

อาหารจานหลัก 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
521kcal
50gโปรตีน
1gคาร์โบไฮเดรต
47gไขมัน
ส่วนผสม
  • 80 dkg เนื้อลูกแกะ
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ก้าน โรสแมรี
  • 3 dkg เนย
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

ซี่โครงลูกแกะโรสแมรีเป็นอาหารจานหลักทำเร็วเรียบหรู สุกในไม่กี่นาที กระเทียมกับโรสแมรีช่วยชูรสลูกแกะอย่างดี เหมาะกับมื้อเย็นโอกาสพิเศษด้วย

1. ปรุงซี่โครงลูกแกะ 80 dkg ด้วยเกลือและพริกไทย

2. ถูด้วยกระเทียมบด 3 กลีบและใบโรสแมรีเด็ดจาก 1 ก้าน

3. ทอดทั้งสองด้านในกระทะกับน้ำมันร้อน 2 ช้อนโต๊ะไม่กี่นาทีให้เกรียม

4. ช่วงท้ายใส่เนย 3 dkg ในกระทะ ตักเนยหอมเป็นฟองราดเนื้อ

5. พักไม่กี่นาทีแล้วเสิร์ฟกับผักอบหรือมันฝรั่งบด

เคล็ดลับ: ลูกแกะสุกปานกลางยังชมพูมีรสและฉ่ำที่สุด อย่าทอดนานเกินไป

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ