Lambakótelettur með rósmaríni (Lamb Chops)

Aðalréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
521kcal
50gPrótein
1gKolvetni
47gFita
Hráefni
  • 80 dkg lambakjöt
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 stilkur rósmarín
  • 3 dkg smjör
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Lambakótelettur með rósmaríni eru fljótlegur og fágaður aðalréttur: eldast á fáum mínútum og hvítlaukur og rósmarín draga fallega fram lambabragðið. Frábær hátíðarkvöldmatur.

1. Saltaðu og pipraðu 80 dkg af lambakótelettum.

2. Nuddaðu með 3 pressuðum hvítlauksrifjum og afplokkuðum rósmarínnálum (1 grein).

3. Brúnaðu báðar hliðar á pönnu í 2 matskeiðum af heitri olíu á nokkrum mínútum.

4. Bættu 3 dkg af smjöri á pönnuna í lokin og ausaðu freyðandi ilmandi smjörinu yfir kjötið.

5. Láttu hvíla í nokkrar mínútur og berðu síðan fram – með ofnbökuðu grænmeti eða kartöflumús.

Ráð: Lambakjöt er bragðmest og safaríkast meðalsteikt (bleikt) – ekki ofsteikja.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.