Jēra karbonāde ar rozmarīnu (Lamb Chops)

Pamatēdiens 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
521kcal
50gOlbaltumvielas
1gOgļhidrāti
47gTauki
Sastāvdaļas
  • 80 dkg jēra gaļa
  • 3 daiviņa ķiploki
  • 1 kāts rozmarīns
  • 3 dkg sviests
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • p.g. sāls
  • p.g. pipari
Apraksts

Jēra karbonāde ar rozmarīnu ir ātrs, elegants pamatēdiens: tā izcepas dažās minūtēs, un ķiploku un rozmarīna pāris lieliski izceļ jēra gaļas garšu. Piemērota arī svētku vakariņām.

1. 80 dkg jēra karbonādes sāliet un piparojiet.

2. Ierīvējiet ar 3 saspiestām ķiploka daiviņām un no zariņa noplūktām rozmarīna lapiņām (1 zariņš).

3. Pannā 2 ēdamkarotēs karstas eļļas dažās minūtēs apcepiet abas puses.

4. Beigās pannā ielieciet 3 dkg sviesta un ar putojošo, aromātisko sviestu aplaistiet gaļu.

5. Ļaujiet dažas minūtes nostāvēties un pasniedziet ar ceptiem dārzeņiem vai kartupeļu biezeni.

Padoms: Jēra gaļa visgaršīgākā un sulīgākā ir vidēji cepta, sārta – nepārcepiet.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.