Ėrienos šonkaulių kepsneliai su rozmarinais (lamb chops)

Pagrindinis patiekalas 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
521kcal
50gBaltymai
1gAngliavandeniai
47gRiebalai
Ingredientai
  • 80 dkg ėriena
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 stiebelis rozmarinai
  • 3 dkg sviestas
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Ėrienos šonkaulių kepsneliai su rozmarinais – greitas elegantiškas pagrindinis patiekalas. Iškepa per kelias minutes, o česnakų ir rozmarinų derinys puikiai išryškina ėrienos skonį. Tinka ir šventinei vakarienei.

1. 80 dkg ėrienos šonkaulių kepsnelių pasūdykite ir pagardinkite pipirais.

2. Įtrinkite 3 sutraiškytomis česnako skiltelėmis ir nuo 1 rozmarino šakelės nuskintais lapeliais.

3. Keptuvėje su 2 valgomaisiais šaukštais karšto aliejaus per kelias minutes apkepkite abi puses.

4. Pabaigoje į keptuvę įdėkite 3 dkg sviesto ir putojančiu kvapniu sviestu laistykite mėsą.

5. Kelias minutes palaikykite ir patiekite su keptomis daržovėmis arba bulvių koše.

Patarimas: Vidutiniškai iškepta, rausva ėriena skaniausia ir sultingiausia – neperkepkite.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.