Hunangsbakaðar nípur (Honey Roast Parsnips)

Meðlæti 50 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
222kcal
2gPrótein
30gKolvetni
12gFita
Hráefni
  • 80 dkg nípa
  • 2 msk. hunang
  • 5 dkg smjör
  • 2 msk. ólífuolía
  • 1 tsk. timían
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Hunangsbakaðar nípur eru ómissandi á breska jólaborðinu – rótin sætist í hitanum og undir gljáandi karamelluhjúp verður hún næstum kastaníusæt.

1. Afhýddu nípurnar og skerðu í fjórðunga eftir endilöngu – skerðu þykka endann smærra svo allir bitarnir bakist samtímis.

2. Forsjóddu í saltvatni í 4 mínútur, láttu síðan renna vandlega af og þorna lítillega.

3. Hitaðu smjör og ólífuolíu vel í ofnskúffu við 200 °C.

4. Veltu nípunum upp úr heitri fitunni og stráðu timíani, salti og svörtum pipar yfir.

5. Bakaðu í 25 mínútur og snúðu einu sinni þegar tíminn er hálfnaður, þar til brúnirnar byrja að brúnast.

6. Helltu hunangi yfir og bakaðu í 8-10 mínútur til viðbótar þar til gljáandi karamellað lag þekur þær.

Ráð: Bættu hunanginu AÐEINS við í lokin – ef það fer á í upphafi brennur það áður en nípurnar mýkjast. Sígilt meðlæti með jólasteikum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.