Мароканска салата од цвекло (Chlada barba)

Салата 70 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
190kcal
4gПротеини
22gЈаглехидрати
11gМасти
Состојки
  • 4 пар. цвекло
  • 0.5 пар. кромид
  • 1 ч.л. кумин
  • 0.5 китка магдонос
  • 0.5 пар. лимон
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 2 l вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.25 ч.л. црн пипер
Опис

1. Темелно измиј го цвеклото, но не го лупи за да не ја изгуби бојата при варењето.

2. Вари во многу солена вода 45–60 минути, додека нож лесно влегува; исцеди и остави малку да се излади.

3. Излупи го сè уште млакото цвекло (добро е да носиш ракавици) и исечи на мали коцки.

4. Многу ситно исечкај го кромидот и измешај со куминот, лимоновиот сок, маслиновото масло, сол и бибер.

5. Измешај го цвеклото во преливот и додај го поголемиот дел од ситно исечканиот магдонос.

6. Остави во фрижидер најмалку 20 минути, па послужи посипано со преостанатиот магдонос.

Совет: Шлада барба е шарен, благо сладок дел од мароканската салатна чинија, кој одлично ги урамнотежува зачинетите јадења. Побрзо е со претходно сварено, вакуумски спакувано цвекло: тогаш само исечи на коцки. Не изоставувај го куминот, бидејќи тој го дава карактеристичниот марокански вкус.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.