Salada marroquina de beterraba (Chlada barba)

Salada 70 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
190kcal
4gProteínas
22gCarboidratos
11gGorduras
Descrição

1. Lave bem as beterrabas, mas não descasque, para não perderem a cor ao cozinhar.

2. Cozinhe em bastante água com sal por 45–60 minutos, até uma faca entrar facilmente; escorra e deixe amornar um pouco.

3. Descasque as beterrabas ainda mornas (é bom usar luvas) e corte em cubinhos.

4. Pique a cebola bem fino e misture com o cominho, o suco de limão-siciliano, o azeite, sal e pimenta.

5. Passe a beterraba no tempero e incorpore a maior parte da salsinha picada fino.

6. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 20 minutos e sirva polvilhada com o restante da salsinha.

Dica: A chlada barba é o membro colorido e levemente doce da mesa de saladas marroquina e equilibra muito bem os pratos condimentados. Fica pronta mais rápido se você usar beterraba cozida embalada a vácuo: aí é só cortar em cubos. Não pule o cominho: é ele que dá o sabor marroquino característico.

Ingredientes
  • 4 db beterraba
  • 0.5 db cebola
  • 1 tk. cominho
  • 0.5 csokor salsinha
  • 0.5 db limão-siciliano
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 2 l água
  • 1 tk. sal
  • 0.25 tk. pimenta-do-reino
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