Japán káposztasaláta szezámos öntettel (Kyabetsu sarada)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
117kcal
3gFehérje
8gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. A káposzta külső leveleit eltávolítjuk, a torzsáját kivágjuk, és a leveleket éles késsel vagy gyaluval hajszálvékony csíkokra szeleteljük; a répát vékony csíkokra reszeljük.

2. A káposztát és a répát 5 percre jeges vízbe tesszük, hogy szép ropogós legyen, majd alaposan lecsepegtetjük és szárazra pörgetjük.

3. A szezámmagot száraz serpenyőben illatosra pirítjuk, és mozsárban durvára törjük.

4. Az öntethez a tört szezámot a majonézzel, a rizsecettel, a szójaszósszal és a szezámolajjal simára keverjük.

5. A káposztát és a répát laza halomba rendezzük egy tálon.

6. Az öntetet csak tálaláskor locsoljuk rá, vagy külön tálkában kínáljuk.

Tipp: Japánban a hajszálvékonyra vágott nyers káposzta a rántott ételek (tonkatsu, korokke) elmaradhatatlan kísérője. A jeges víz a titka: ettől lesz friss és ropogós.

Hozzávalók
  • 400 g fejes káposzta
  • 0.5 db sárgarépa
  • 2 ek. fehér szezámmag
  • 2 ek. majonéz
  • 1.5 ek. rizsecet
  • 1 ek. szójaszósz
  • 1 tk. szezámolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.