Japansk kålsalat med sesamdressing (Kyabetsu sarada)

Salat 15 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
117kcal
3gProtein
8gKarbohydrater
9gFett
Ingredienser
  • 400 g hodekål
  • 0.5 stk. gulrot
  • 2 ss hvite sesamfrø
  • 2 ss majones
  • 1.5 ss riseddik
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ts sesamolje
Beskrivelse

1. Fjern de ytterste kålbladene, skjær bort stilkfestet og snitt bladene syltynt med en skarp kniv eller mandolin; riv gulroten i tynne strimler.

2. Legg kål og gulrot i isvann i 5 minutter så de blir godt sprø, la renne grundig av og slyng tørre.

3. Rist sesamfrøene i en tørr stekepanne til de dufter og støt grovt i morter.

4. Rør de knuste sesamfrøene glatte med majones, riseddik, soyasaus og sesamolje til dressingen.

5. Legg kål og gulrot i en luftig haug på et fat.

6. Hell dressingen over først ved servering, eller server den i en egen skål.

Tips: I Japan er syltynt snittet rå kål et uunnværlig tilbehør til panerte retter (tonkatsu, korokke). Isvannet er hemmeligheten: det gjør kålen frisk og sprø.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.