Stekt aubergine trukket i dashi (Nasu no nibitashi)

Tilbehør 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
190kcal
6gProtein
20gKarbohydrater
11gFett
Ingredienser
  • 3 stk. aubergine
  • 3 ss matolje
  • 300 ml dashibase
  • 2 ss soyasaus
  • 2 ss mirin
  • 10 g ingefær
  • 1 stk. vårløk
Beskrivelse

1. Kok opp dashi med soyasaus og mirin i en kjele og hell i et lavt fat.

2. Del auberginene i fire på langs og deretter i 5 cm lange biter; snitt skallet tett og skrått så det lettere trekker til seg væsken.

3. Varm oljen i en stekepanne og stek auberginen først med skallet ned i 3 minutter og deretter på de andre sidene i totalt 3–4 minutter, til den er mør.

4. Legg den varme auberginen straks i den varme dashivæsken og vend den i væsken.

5. Avkjøl til romtemperatur og sett deretter i kjøleskapet i minst 1 time (gjerne over natten), så smakene trekker inn.

6. Fordel i små skåler med væsken og server kald med revet ingefær og tynne vårløkringer.

Tips: «Nibitashi» betyr «kokt og bløtlagt»: den varme auberginen suger til seg dashi som en svamp. Den er best iskald om sommeren, men oppbevar i kjøleskap ved høyst 4 °C og bruk innen to dager.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.