Печени патлиџан одлежан у дашију (Nasu no nibitashi)

Прилог 30 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
190kcal
6gПротеини
20gУгљени хидрати
11gМасти
Састојци
  • 3 ком. патлиџан
  • 3 суп. каш. јестиво уље
  • 300 ml даши бујон
  • 2 суп. каш. соја сос
  • 2 суп. каш. мирин
  • 10 g ђумбир
  • 1 ком. млади лук
Опис

1. Даши са соја сосом и мирином прокувајте у шерпи и сипајте у плитку чинију.

2. Патлиџане уздужно исеците на четвртине, затим на комаде од 5 cm и кожу густо засеците укосо да боље упије течност.

3. У тигању загрејте уље и пеците патлиџан прво кожом надоле 3 минута, затим на осталим странама укупно 3–4 минута, док не омекша.

4. Врућ патлиџан одмах ставите у топлу течност са дашијем и окрените у њој.

5. Охладите до собне температуре, затим ставите у фрижидер најмање 1 сат (или преко ноћи) да се прожме укусом.

6. Са течношћу распоредите у мале чиније и послужите хладно, са ренданим ђумбиром и танким колутовима младог лука.

Савет: „Нибиташи“ значи „кувано и потопљено“: врућ патлиџан упија даши као сунђер. Лети је најбољи ледено хладан, али држите у фрижидеру на највише 4 °C и употребите у року од два дана.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.