Pečeni patlidžan odležan u dashiju (Nasu no nibitashi)

Prilog 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
190kcal
6gProteini
20gUgljikohidrati
11gMasti
Sastojci
  • 3 kom patlidžan
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 300 ml dashi temeljac
  • 2 žl. sojin umak
  • 2 žl. mirin
  • 10 g đumbir
  • 1 kom mladi luk
Opis

1. Dashi zakuhaj u loncu sa sojinim umakom i mirinom i ulij ga u plitku posudu.

2. Patlidžane po dužini razreži na četvrtine, a zatim na komade od 5 cm i koru im gusto, ukoso zareži, da bolje upiju tekućinu.

3. U tavi zagrij ulje i patlidžan peci najprije korom prema dolje 3 minute, a zatim s ostalih strana ukupno 3–4 minute, dok ne omekša.

4. Vrući patlidžan odmah stavi u toplu tekućinu od dashija i okreni ga u njoj.

5. Ohladi na sobnu temperaturu, a zatim stavi u hladnjak na najmanje 1 sat (ili čak preko noći), da ga okus prožme.

6. Rasporedi u male zdjelice zajedno s tekućinom i posluži hladno s naribanim đumbirom i tankim kolutićima mladog luka.

Savjet: „Nibitashi” znači „kuhano pa namočeno”: vrući patlidžan upija dashi poput spužve. Ljeti je najbolji ledeno hladan, ali čuvaj ga u hladnjaku na najviše 4 °C i upotrijebi u roku od dva dana.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.