Japanilainen kaalisalaatti seesamikastikkeella (Kyabetsu sarada)

Salaatti 15 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
117kcal
3gProteiini
8gHiilihydraatit
9gRasva
Ainekset
  • 400 g keräkaali
  • 0.5 kpl porkkana
  • 2 rkl valkoiset seesaminsiemenet
  • 2 rkl majoneesi
  • 1.5 rkl riisiviinietikka
  • 1 rkl soijakastike
  • 1 tl seesamiöljy
Kuvaus

1. Poista kaalin uloimmat lehdet ja kanta. Suikaloi lehdet terävällä veitsellä tai höylällä hiuksenohuiksi. Raasta porkkana ohuiksi suikaleiksi.

2. Pane kaali ja porkkana jääveteen 5 minuutiksi rapeuttamaan. Valuta huolellisesti ja linkoa kuiviksi.

3. Paahda seesaminsiemenet kuivalla pannulla tuoksuviksi ja murskaa morttelissa karkeaksi.

4. Sekoita kastikkeeseen murskattu seesami, majoneesi, riisietikka, soijakastike ja seesamiöljy tasaiseksi.

5. Asettele kaali ja porkkana ilmavaksi keoksi vadille.

6. Valuta kastike päälle vasta tarjoiltaessa tai tarjoa erillisessä kulhossa.

Vinkki: Japanissa hiuksenohut raaka kaali on leivitettyjen ruokien, kuten tonkatsun ja korokken, välttämätön lisäke. Jäävesi tekee siitä raikkaan ja rapean.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.