Japonský kapustový šalát so sezamovým dresingom (Kyabetsu sarada)

Šalát 15 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
117kcal
3gBielkoviny
8gSacharidy
9gTuky
Suroviny
  • 400 g hlávková kapusta
  • 0.5 ks mrkva
  • 2 PL biele sezamové semená
  • 2 PL majonéza
  • 1.5 PL ryžový ocot
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 ČL sezamový olej
Popis

1. Z kapusty odstránime vonkajšie listy, vyrežeme hlúb a listy ostrým nožom alebo strúhadlom nakrájame na veľmi tenké pásiky; mrkvu nastrúhame na tenké rezančeky.

2. Kapustu a mrkvu vložíme na 5 minút do ľadovej vody, aby boli pekne chrumkavé, potom necháme dôkladne odkvapkať a odstredíme dosucha.

3. Sezamové semienka opražíme v suchej panvici do rozvoňania a v mažiari nahrubo rozdrvíme.

4. Na dresing vymiešame rozdrvený sezam s majonézou, ryžovým octom, sójovou omáčkou a sezamovým olejom dohladka.

5. Kapustu a mrkvu zľahka navrstvíme na misu.

6. Dresingom prelejeme až pri podávaní alebo ho ponúkame osobitne v miske.

Tip: V Japonsku je surová kapusta nakrájaná na veľmi tenké pásiky neodmysliteľnou prílohou vyprážaných jedál (tonkatsu, korokke). Tajomstvom je ľadová voda: vďaka nej je svieža a chrumkavá.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.