Sült shishito paprika (Shishitō yaki)

Köret 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
51kcal
2gFehérje
3gSzénhidrát
4gZsír
Leírás

1. A paprikákat megmossuk, alaposan szárazra töröljük, és mindegyiket egyszer megszúrjuk egy késheggyel, hogy sütés közben ne pukkanjanak szét.

2. Egy nehéz serpenyőt erős lángon forróra hevítünk, és hozzáadjuk az olajat.

3. Beletesszük a paprikákat egy rétegben, és 2–3 percig csak néha megrázva sütjük, amíg a héjuk foltokban hólyagos és megbarnul.

4. Megfordítjuk, és még 1–2 percig sütjük, amíg megpuhulnak, de még élénkzöldek.

5. Lehúzzuk a tűzről, megszórjuk sóval, és meglocsoljuk a szójaszósszal.

6. Tálra szedjük, megszórjuk katsuobushival, és azonnal, forrón tálaljuk.

Tipp: A shishito általában enyhe, de minden tizedik darab meglepően csípős – ez a „shishito-rulett”. Shishito helyett kicsi, vékony húsú zöldpaprika (pl. padrón) is jó.

Hozzávalók
  • 250 g shishito paprika
  • 1 ek. étolaj
  • 1 csipet só
  • 1 ek. szójaszósz
  • 3 g katsuobushi
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.