Opekané papričky shishito (Shishitō yaki)

Príloha 10 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
51kcal
2gBielkoviny
3gSacharidy
4gTuky
Suroviny
  • 250 g paprika shishito
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 štipka soľ
  • 1 PL sójová omáčka
  • 3 g katsuobushi
Popis

1. Papričky umyjeme, dôkladne osušíme a každú raz prepichneme špičkou noža, aby pri opekaní nepraskli.

2. Ťažkú panvicu na silnom ohni rozpálime a pridáme olej.

3. Papričky vložíme v jednej vrstve a 2–3 minúty opekáme, pričom panvicou len občas potrasieme, kým sa na šupke miestami nevytvoria pľuzgieriky a nezhnedne.

4. Obrátime a opekáme ešte 1–2 minúty, kým nezmäknú, ale zostanú žiarivozelené.

5. Odstavíme, posypeme soľou a pokvapkáme sójovou omáčkou.

6. Preložíme na misu, posypeme katsuobushi a ihneď podávame horúce.

Tip: Shishito býva jemné, no každý desiaty kus je prekvapivo štipľavý – to je „shishito ruleta“. Namiesto shishito poslúžia aj malé tenkostenné zelené papričky (napríklad padrón).

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.