日式煎狮子唐辛子(Shishitō yaki)

配菜 10 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
51kcal
2gfehérje
3gszénhidrát
4gzsír
描述

1. 青椒洗净彻底擦干,每个用刀尖戳一个小孔,以免加热时爆裂。

2. 用大火将厚底平底锅烧得非常热,加入油。

3. 将青椒平铺一层,煎 2–3 分钟,只偶尔晃动锅子,至表皮出现焦斑起泡。

4. 翻面再煎 1–2 分钟,至变软但仍保持鲜绿色。

5. 离火,撒盐,淋上酱油。

6. 盛入盘中,撒上木鱼花,趁热立即上桌。

小贴士:狮子唐辛子通常不辣,但每十个中就有一个会辣得出人意料:这就是“狮子唐轮盘赌”。也可以用皮薄的小青椒(例如帕德龙青椒)代替。

原料
  • 250 g 日本青椒(shishito)
  • 1 ek. 食用油
  • 1 csipet 盐
  • 1 ek. 酱油
  • 3 g 木鱼花
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.