日式烤肉(Yakiniku)

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
694kcal
34gfehérje
20gszénhidrát
56gzsír
描述

1. 制作酱汁:将苹果和大蒜擦成细蓉,与酱油、味醂、糖、麻油和焙香的芝麻混合。

2. 将牛肉和五花肉切成一口大小、约 3 毫米厚的片(半冷冻状态下更容易切)。

3. 将一半肉与三分之一的酱汁拌匀,静置 15 分钟;将剩余的酱汁分到小碗中。

4. 将甜椒切成条,将洋葱切成 1 厘米厚的圈,刷上薄薄一层油。

5. 在餐桌中央,用桌上烤炉或大火上的铸铁平底锅,每次只烤几片肉,每面 30–60 秒,蔬菜在旁边烤 3–4 分钟。

6. 每个人烤自己的肉,蘸酱汁吃;配米饭和生菜叶享用。

小贴士:烧肉(字面意思是“烤肉”)是从韩国烤肉发展而来的日本料理,如今是朋友聚会时最受欢迎的选择。腌过的肉和原味的肉交替着烤,较肥的五花肉留到最后:它的烟会掩盖牛肉的味道。

原料
  • 肉用料
  • 400 g 牛西冷牛排
  • 300 g 五花肉
  • 酱汁用料
  • 5 ek. 酱油
  • 2 ek. 味醂
  • 1 ek. 糖
  • 2 gerezd 大蒜
  • 0.5 db 苹果
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 ek. 芝麻
  • 蔬菜用料
  • 2 db 青椒
  • 1 db 洋葱
  • 1 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.