Carne alla griglia giapponese (Yakiniku)

Piatto principale 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
694kcal
34gProteine
20gCarboidrati
56gGrassi
Descrizione

1. Per la salsa grattugia finemente la mela e l'aglio e mescolali con la salsa di soia, il mirin, lo zucchero, l'olio di sesamo e il sesamo tostato.

2. Taglia il manzo e la pancia di maiale a fettine di circa 3 mm, grandi un boccone (è più facile da semicongelati).

3. Condisci metà della carne con un terzo della salsa e lasciala riposare 15 minuti; dividi la salsa rimasta in ciotoline.

4. Taglia il peperone a strisce e la cipolla ad anelli di 1 cm e spennellali leggermente d'olio.

5. In tavola, su una griglia elettrica o una padella di ghisa a fuoco vivo, cuoci poche fette alla volta per 30-60 secondi per lato, con le verdure accanto per 3-4 minuti.

6. Ognuno cuoce la propria carne e la intinge nella salsa, mangiandola con riso e foglie di lattuga.

Consiglio: Lo yakiniku ("carne alla griglia") è nato in Giappone dal barbecue coreano ed è oggi la serata preferita tra amici. Alterna fette marinate e naturali, e lascia per ultima la pancia di maiale, più grassa: il suo fumo coprirebbe il manzo.

Ingredienti
  • Per la carne
  • 400 g bistecca di controfiletto di manzo
  • 300 g pancia di maiale
  • Per la salsa
  • 5 ek. salsa di soia
  • 2 ek. mirin
  • 1 ek. zucchero
  • 2 gerezd aglio
  • 0.5 db mela
  • 1 ek. olio di sesamo
  • 1 ek. semi di sesamo
  • Per le verdure
  • 2 db peperone verde
  • 1 db cipolla
  • 1 ek. olio da cucina
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.