Японское мясо на гриле (Yakiniku)

Основное блюдо 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
694ккал
34gБелки
20gУглеводы
56gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 400 г говяжий стейк из филейной части
  • 300 г свиная грудинка (брюшина)
  • Для соуса
  • 5 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. мирин
  • 1 ст. л. сахар
  • 2 зуб. чеснок
  • 0.5 шт. яблоко
  • 1 ст. л. кунжутное масло
  • 1 ст. л. кунжут
  • Для овощей
  • 2 шт. зеленый болгарский перец
  • 1 шт. репчатый лук
  • 1 ст. л. растительное масло
Описание

1. Для соуса мелко натри яблоко и чеснок и смешай с соевым соусом, мирином, сахаром, кунжутным маслом и обжаренным кунжутом.

2. Говядину и свиную грудинку нарежь тонкими, около 3 мм, ломтиками на один укус (в полузамороженном виде легче).

3. Половину мяса перемешай с третью соуса и дай постоять 15 минут; оставшийся соус разлей по маленьким пиалам.

4. Перец нарежь полосками, лук – кольцами по 1 см и тонко смажь маслом.

5. В центре стола на настольном гриле или чугунной сковороде на сильном огне жарь одновременно лишь несколько ломтиков, по 30–60 секунд с каждой стороны, рядом овощи – 3–4 минуты.

6. Каждый сам жарит мясо и обмакивает его в соус, едят с рисом и листьями салата.

Совет: Якинику (буквально «жареное мясо») родилось в Японии из корейского гриля и сегодня – любимый вечер в дружеской компании. Жарь маринованные и простые ломтики попеременно, а более жирную свиную грудинку оставь на конец – ее дым заглушит вкус говядины.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.