Carne a la parrilla japonesa (Yakiniku)

Plato principal 40 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
694kcal
34gProteínas
20gCarbohidratos
56gGrasas
Descripción

1. Para la salsa, ralla fino la manzana y el ajo y mézclalos con la salsa de soja, el mirin, el azúcar, el aceite de sésamo y las semillas de sésamo tostadas.

2. Corta la ternera y la panceta de cerdo en lonchas de bocado de unos 3 mm de grosor (semicongeladas es más fácil).

3. Mezcla la mitad de la carne con un tercio de la salsa y déjala reposar 15 minutos; reparte el resto de la salsa en cuencos pequeños.

4. Corta el pimiento en tiras y la cebolla en rodajas de 1 cm y píntalos con una capa fina de aceite.

5. En el centro de la mesa, en una parrilla de mesa o una sartén de hierro fundido a fuego fuerte, haz solo unas pocas lonchas a la vez, 30–60 segundos por cada lado, y las verduras al lado 3–4 minutos.

6. Cada uno asa su carne y la moja en la salsa; se come con arroz y hojas de lechuga.

Consejo: El yakiniku (literalmente «carne asada») nació en Japón a partir de la barbacoa coreana y hoy es la velada favorita entre amigos. Alterna las lonchas marinadas y las sencillas, y deja la panceta, más grasa, para el final: su humo taparía el sabor de la ternera.

Ingredientes
  • Para la carne
  • 400 g entrecot de ternera
  • 300 g panceta de cerdo
  • Para la salsa
  • 5 ek. salsa de soja
  • 2 ek. mirin
  • 1 ek. azúcar
  • 2 gerezd ajo
  • 0.5 db manzana
  • 1 ek. aceite de sésamo
  • 1 ek. semillas de sésamo
  • Para las verduras
  • 2 db pimiento verde
  • 1 db cebolla
  • 1 ek. aceite de cocina
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