Thịt nướng kiểu Nhật (Yakiniku)

Món chính 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
694kcal
34gChất đạm
20gCarbohydrate
56gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 400 g bít tết thăn lưng bò
  • 300 g thịt bụng heo để nhồi
  • Phần xốt
  • 5 thìa canh nước tương
  • 2 thìa canh rượu mirin
  • 1 thìa canh đường
  • 2 tép tỏi
  • 0.5 cái táo
  • 1 thìa canh dầu mè
  • 1 thìa canh hạt mè
  • Phần rau củ
  • 2 cái ớt ngọt xanh
  • 1 cái hành tây
  • 1 thìa canh dầu ăn
Mô tả

1. Làm xốt: bào nhuyễn táo và tỏi, trộn với nước tương, mirin, đường, dầu mè và mè rang.

2. Cắt thịt bò và thịt bụng heo thành lát vừa ăn mỏng khoảng 3 mm, thịt hơi đông dễ cắt hơn. Khi chọn thịt, yêu cầu phần bụng sống không xương có lớp nạc và mỡ xen nhau, tiếng Anh là pork belly; không dùng thịt mỡ muối hoặc hun khói. Kiểm tra lớp da và độ phân lớp cần thiết khi mua.

3. Trộn một nửa thịt với một phần ba xốt, để 15 phút; chia xốt còn lại vào các bát nhỏ.

4. Cắt ớt ngọt thành sợi, hành tây khoanh dày 1 cm, phết dầu mỏng.

5. Dùng vỉ nướng bàn hoặc chảo gang ở giữa bàn, nướng lửa lớn mỗi lần vài lát, mỗi mặt 30–60 giây, nướng rau củ bên cạnh 3–4 phút.

6. Mỗi người tự nướng, chấm thịt vào xốt, ăn với cơm và lá xà lách.

Mẹo: Yakiniku, nghĩa đen là thịt nướng, ra đời từ cách nướng Hàn Quốc tại Nhật, nay là buổi tối yêu thích của các nhóm bạn. Nướng xen kẽ lát ướp và không ướp, để bụng heo béo hơn ở cuối vì khói sẽ át vị bò.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.