Inihaw na karne na Hapon (Yakiniku)

Pangunahing ulam 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
694kcal
34gProtina
20gCarbohydrate
56gTaba
Mga sangkap
  • Para sa karne
  • 400 g sirloin steak ng baka
  • 300 g liempo
  • Para sa sarsa
  • 5 kutsara toyo
  • 2 kutsara mirin
  • 1 kutsara asukal
  • 2 butil bawang
  • 0.5 pc mansanas
  • 1 kutsara sesame oil
  • 1 kutsara linga
  • Para sa mga gulay
  • 2 pc berdeng paprika (bell pepper)
  • 1 pc sibuyas
  • 1 kutsara mantika
Paglalarawan

1. Para sa sarsa, gadgarin nang pino ang mansanas at bawang at ihalo sa toyo, mirin, asukal, sesame oil at toasted na linga.

2. Hiwain ang baka at liempo nang mga hiwang kasya sa isang kagat at humigit-kumulang 3 mm ang kapal (mas madali kapag bahagyang frozen). Sa pagpili ng karne, humingi ng hilaw at walang butong bahagi ng tiyan na may salit-salitang patong ng laman at taba (pork belly sa Ingles), hindi inasnan o pinausukang taba ng baboy. Suriin ang kinakailangang balat at mga patong habang bumibili.

3. Ihalo ang kalahati ng karne sa isang-katlo ng sarsa at hayaang nakatayo nang 15 minuto; hatiin ang natitirang sarsa sa maliliit na mangkok.

4. Hiwain ang bell pepper nang pahaba at ang sibuyas nang mga bilog na 1 cm ang kapal, at pahiran nang manipis ng mantika.

5. Sa tabletop grill o cast-iron pan sa gitna ng mesa, ihawin sa malakas na apoy ang ilang hiwa lamang bawat batch nang 30–60 segundo bawat panig, at ang mga gulay sa tabi nang 3–4 minuto.

6. Bawat isa ang mag-iihaw at magsasawsaw ng sariling karne, na kakainin kasama ng kanin at dahon ng lettuce.

Tip: Nagmula sa Korean barbecue ang yakiniku (literal na “inihaw na karne”) sa Japan at paborito na ngayon sa mga gabi ng magkakaibigan. Salit-salitang ihawin ang may marinade at simpleng hiwa, at ihuli ang mas matabang liempo dahil matatakpan ng usok nito ang lasa ng baka.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.