Japonské grilované maso (Yakiniku)

Hlavní chod 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
694kcal
34gBílkoviny
20gSacharidy
56gTuky
Suroviny
  • Na maso
  • 400 g steak z hovězího roštěnce
  • 300 g vepřový bok bez kosti
  • Na omáčku
  • 5 lžíce sójová omáčka
  • 2 lžíce mirin
  • 1 lžíce cukr
  • 2 stroužek česnek
  • 0.5 ks jablko
  • 1 lžíce sezamový olej
  • 1 lžíce sezamová semínka
  • Na zeleninu
  • 2 ks zelená paprika
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce jedlý olej
Popis

1. Na omáčku jemně nastrouháme jablko a česnek a smícháme je se sójovou omáčkou, mirinem, cukrem, sezamovým olejem a praženým sezamem.

2. Hovězí maso a vepřový bůček nakrájíme na plátky velikosti sousta silné asi 3 mm (napůl zmrazené maso se krájí snáze).

3. Polovinu masa promícháme s třetinou omáčky a necháme 15 minut stát; zbývající omáčku rozdělíme do malých misek.

4. Papriku nakrájíme na proužky, cibuli na kolečka silná 1 cm a lehce potřeme olejem.

5. Na stolním grilu uprostřed stolu nebo na litinové pánvi opékáme na silném ohni vždy jen několik plátků, 30–60 sekund z každé strany. Zeleninu opékáme vedle masa 3–4 minuty.

6. Každý si maso sám opéká a namáčí do omáčky a jí ho s rýží a salátovými listy.

Tip: Yakiniku (doslova „grilované maso“) vzniklo v Japonsku z korejského grilování a dnes je oblíbeným způsobem večerního setkávání s přáteli. Marinované a neochucené plátky opékáme střídavě, tučnější bůček necháme na konec, protože jeho kouř by přehlušil chuť hovězího.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.