Salad na wakame na may sesame dressing (Wakame sarada)

Salad 15 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
56kcal
1gProtina
4gCarbohydrate
4gTaba
Mga sangkap
  • 15 g wakame
  • 1 pc pipino
  • 2 kutsara rice vinegar
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsara sesame oil
  • 1 kutsarita asukal
  • 2 kutsarita linga
Paglalarawan

1. Ibabad ang tuyong wakame sa malamig na tubig nang 10 minuto hanggang lumaki nang ilang ulit, patuluin at pigain nang mabuti ang tubig.

2. Kung may matitigas na tangkay ang wakame, alisin ang mga ito at hiwain ang mga dahon nang kasya sa isang kagat.

3. Hatiin nang pahaba ang pipino at hiwain nang maninipis at pahilis na kalahating buwan.

4. Para sa dressing, haluin nang makinis ang rice vinegar, toyo, sesame oil at asukal.

5. Ihalo ang wakame at pipino sa dressing.

6. Budburan ng toasted na linga at ihain nang malamig.

Tip: Maaaring lumaki nang 10 ulit ang tuyong wakame kaya sapat na ang daming mukhang kakaunti sa simula. Dagdagan ng isang kurot ng chili flakes o ginadgad na luya para sa mas matapang na lasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.