Solata iz alge wakame s sezamovim prelivom (Wakame sarada)

Solata 15 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
56kcal
1gBeljakovine
4gOgljikovi hidrati
4gMaščobe
Sestavine
  • 15 g wakame
  • 1 kos kumara
  • 2 žl. rižev kis
  • 1 žl. sojina omaka
  • 1 žl. sezamovo olje
  • 1 č. žl. sladkor
  • 2 č. žl. sezamova semena
Opis

1. Sušeni wakame 10 minut namakamo v hladni vodi, da nabrekne na večkratno velikost, nato odcedimo in temeljito ožamemo.

2. Če wakame vsebuje trde dele stebel, jih izrežemo, liste pa narežemo na grižljaj velike kose.

3. Kumaro po dolgem razpolovimo in narežemo na tanke poševne polmesece.

4. Za preliv gladko zmešamo rižev kis, sojino omako, sezamovo olje in sladkor.

5. Wakame in kumaro zmešamo s prelivom.

6. Potresemo s praženim sezamom in ponudimo hladno.

Namig: Sušeni wakame nabrekne tudi na 10-kratno velikost, zato že na videz majhna količina povsem zadostuje. S ščepcem čilijevih kosmičev ali naribanim ingverjem ga lahko narediš pikantnejšega.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.