Wakameleväsalaatti seesamikastikkeella (Wakame sarada)

Salaatti 15 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
56kcal
1gProteiini
4gHiilihydraatit
4gRasva
Ainekset
  • 15 g wakame
  • 1 kpl kurkku
  • 2 rkl riisiviinietikka
  • 1 rkl soijakastike
  • 1 rkl seesamiöljy
  • 1 tl sokeri
  • 2 tl seesaminsiemenet
Kuvaus

1. Liota kuivattua wakamea kylmässä vedessä 10 minuuttia, kunnes se turpoaa moninkertaiseksi. Valuta ja purista vesi huolellisesti pois.

2. Poista mahdolliset kovat varrenosat ja leikkaa lehdet suupaloiksi.

3. Halkaise kurkku pituussuunnassa ja leikkaa ohuiksi viistoiksi puolikuiksi.

4. Sekoita kastikkeeseen riisietikka, soijakastike, seesamiöljy ja sokeri tasaiseksi.

5. Kääntele wakame ja kurkku kastikkeeseen.

6. Ripottele paahdettuja seesaminsiemeniä ja tarjoile kylmänä.

Vinkki: Kuivattu wakame turpoaa jopa 10-kertaiseksi, joten aluksi pieneltä tuntuva määrä riittää hyvin. Lisää ripaus chilihiutaleita tai raastettua inkivääriä saadaksesi pikantimman maun.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.