Salad rong wakame xốt mè (Wakame sarada)

Salad 15 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
56kcal
1gChất đạm
4gCarbohydrate
4gChất béo
Nguyên liệu
  • 15 g rong biển wakame
  • 1 cái dưa chuột
  • 2 thìa canh giấm gạo
  • 1 thìa canh nước tương
  • 1 thìa canh dầu mè
  • 1 thìa trà đường
  • 2 thìa trà hạt mè
Mô tả

1. Ngâm wakame khô trong nước lạnh 10 phút cho nở nhiều lần, để ráo và vắt thật kỹ.

2. Cắt bỏ phần cuống cứng nếu có, cắt lá thành miếng vừa ăn.

3. Bổ dọc dưa chuột làm đôi, thái xéo nửa khoanh mỏng.

4. Làm xốt: khuấy giấm gạo, nước tương, dầu mè và đường cho mịn.

5. Trộn wakame và dưa chuột với xốt.

6. Rắc mè rang, dọn lạnh.

Mẹo: Wakame khô có thể nở gấp 10 lần nên lượng thoạt nhìn ít cũng đã đủ. Một nhúm ớt khô vụn hoặc gừng bào làm món đậm sắc hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.