Sushi nặn tay (Nigirizushi)

Món chính + món kèm 75 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
593kcal
36gChất đạm
90gCarbohydrate
8gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cơm sushi
  • 400 g gạo sushi
  • 440 ml nước
  • 5 thìa canh giấm gạo
  • 2 thìa canh đường
  • 1 thìa trà muối
  • Phần phủ
  • 200 g phi lê cá hồi
  • 200 g cá ngừ
  • 8 cái tôm
  • 2 thìa trà wasabi
  • Dọn ăn
  • 4 thìa canh nước tương
  • 40 g gừng ngâm chua
Mô tả

1. Vo sạch gạo, ngâm 30 phút, thêm nước, đậy nắp đun sôi, nấu lửa nhỏ 12 phút rồi để nghỉ 10 phút; trộn hỗn hợp giấm đường muối đã hòa tan vào khi quạt, làm nguội đến nhiệt độ cơ thể.

2. Dùng dao sắc cắt cá hồi và cá ngừ thành lát 1 × 3 × 7 cm bằng một đường kéo, xéo thớ.

3. Xiên tôm theo chiều dọc, luộc 2 phút để giữ thẳng, bóc vỏ, mở mặt bụng thành hình bướm.

4. Pha chút giấm gạo vào bát nước, nhúng tay, nặn khoảng 20 g cơm thành viên dài nhẹ tay.

5. Dùng ngón tay bên kia phết chút wasabi lên lát cá, đặt viên cơm lên, dùng hai ngón nhẹ nhàng ép lại rồi lật.

6. Dọn với nước tương và gừng ngâm chua; gừng giúp làm sạch vị giác giữa các miếng.

Mẹo: Nigiri từng là thức ăn nhanh đường phố Edo, nay là Tokyo, trong những năm 1820. Nhúng mặt cá vào nước tương, không nhúng cơm, nếu không sẽ rời và quá mặn. Dùng cá được nhà cung cấp dành riêng cho ăn sống, xử lý đúng cách, xác nhận biện pháp xử lý ký sinh trùng cần thiết. Độ tươi, muối và nước ướp chua tự chúng không làm cá an toàn; cá không rõ nguồn chỉ ăn sau khi nấu chín hoàn toàn. Giữ trong tủ lạnh đến khi sơ chế, dọn ngay sau khi làm. Phiên bản sống không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người suy giảm miễn dịch.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.