Суші, сформовані руками (Nigirizushi)

Основна страва + гарнір 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
593ккал
36gБілки
90gВуглеводи
8gЖири
Інгредієнти
  • Для рису для суші
  • 400 г рис для суші
  • 440 мл вода
  • 5 ст. л. рисовий оцет
  • 2 ст. л. цукор
  • 1 ч. л. сіль
  • Для начинки
  • 200 г філе лосося
  • 200 г тунець
  • 8 шт. креветки
  • 2 ч. л. васабі
  • Для подачі
  • 4 ст. л. соєвий соус
  • 40 г маринований імбир
Опис

1. Промий рис до чистої води, замочи на 30 хвилин, залий водою, доведи до кипіння, вари на слабкому вогні 12 хвилин і дай відпочити 10 хвилин; вмішай розчинену суміш оцту, цукру й солі, обмахуючи віялом, і остуди до температури тіла.

2. Гострим ножем, одним рухом, навскіс до волокон наріж лосося й тунця скибками 1 × 3 × 7 см.

3. Нанижи креветки вздовж на шпажку й вари 2 хвилини, щоб вони лишилися рівними, потім очисть і розкрий із черевного боку метеликом.

4. У мисочку з водою додай трохи рисового оцту, змочуй у ній руки й сформуй із приблизно 20 г рису довгасту пухку рисову кульку.

5. На скибку риби пальцем другої руки намаж трохи васабі, поклади зверху рисову кульку й двома пальцями ніжно притисни, потім переверни.

6. Подавай із соєвим соусом і маринованим імбиром; імбир між двома шматочками очищає смак.

Порада: Нігірі був вуличним фастфудом Едо (нині Токіо) 1820-х років. Умочуй у соєвий соус рибний бік, а не рисовий – інакше він розпадеться й стане надто солоним.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.