Kézzel formázott sushi (Nigirizushi)

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
593kcal
36gFehérje
90gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. A rizst tisztára mossuk, 30 percig áztatjuk, a vízzel lefedve felforraljuk, 12 percig kis lángon főzzük, és 10 percig pihentetjük; a feloldott ecetes-cukros-sós keveréket legyezés közben beleforgatjuk, és testhőmérsékletűre hűtjük.

2. A lazacot és a tonhalat éles késsel, egyetlen húzással, szálirányra ferdén 1 × 3 × 7 cm-es szeletekre vágjuk.

3. A garnélákat hosszában egy nyársra húzva 2 percig főzzük, hogy egyenesek maradjanak, majd megpucoljuk, és hasi oldalukon kinyitjuk, pillangó formára.

4. Egy tálka vízbe kevés rizsecetet teszünk, ebbe mártjuk a kezünket, és kb. 20 g rizsből hosszúkás, laza rizsgombócot formázunk.

5. Egy szelet halra a másik kezünk ujjával egy kevés wasabit kenünk, ráhelyezzük a rizsgombócot, és két ujjal finoman egybenyomjuk, majd megfordítjuk.

6. Szójaszósszal és savanyított gyömbérrel tálaljuk; a gyömbér két falat között tisztítja az ízlelést.

Tipp: A nigiri az 1820-as évek Edójának (ma Tokió) utcai gyorsétele volt. A szójaszószba a halas felét mártsd, ne a rizsest – különben szétesik, és túl sós lesz.

Hozzávalók
  • A sushirizshez
  • 400 g sushi rizs
  • 440 ml víz
  • 5 ek. rizsecet
  • 2 ek. cukor
  • 1 tk. só
  • A feltéthez
  • 200 g lazacfilé
  • 200 g tonhal
  • 8 db garnélarák
  • 2 tk. wasabi
  • A tálaláshoz
  • 4 ek. szójaszósz
  • 40 g savanyított gyömbér
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.